花火
2016-10-10 14:15:39导语：广州94岁肌肉爷爷坚持健身二十余载，从70岁开始接触健身，他几乎每天都会去健身房锻炼至少一个小时，这一练就是24年。健身房器械样样精通无所不能，儿子儿媳妇被带动进健身房。
94岁高龄的沈华是广州一名普通老人，但与其他热爱喝茶遛鸟的老人不同的是，他从70岁开始接触健身，他几乎每天都会去健身房锻炼至少一个小时，这一练就是24年。如今，年逾九旬的他精神矍铄、身形健美，浑身都是肌肉。认识他的人都亲切地称他为肌肉爷爷。
沈华告诉记者：我60岁退休，带孙子那段时间我就看书看报纸，那段时间我经常感冒，经常这样，就看那些书籍报纸说人要适当的运动，当运动促进血液循环，病痛就少了。动则慢衰，动则慢退是沈华的运动格言，其表示第一次来健身房锻炼时自己已经70多岁了，沈华告诉记者：以前，我身高只有1.6米左右非常瘦弱。后来我就按照书上说的，试着在健身房锻炼，结果这一试就停不下来了。
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