广州94岁肌肉爷爷走红 综合

近日，来自广东的94岁沈爷爷走红网络。他拥有一身紧实的肌肉，精神矍铄、身形健美。沈老从70岁开始接触健身，每天到健身房至少锻炼一小时。认识他的人，都亲切的称他为肌肉爷爷。

沈爷爷在60岁的时候退休，然后在家带孙子。期间平时就看书看报纸，沈爷爷在书籍中看到人要适当的运动，才能促进血液循环，病痛就能减少。于是沈爷爷就按照书上说的，来到健身房尝试着锻炼，这一试就没停过。

当初一开始进入健身房的时候，几乎没人相信他会坚持下来。现在，沈爷爷到健身房健身，不论是工作人员还是前来健身的年轻人都会主动上前与他打招呼，他已经成为了这里的红人。

如今，沈爷爷做起引体向上、单双杠依然不在话下。他坦言，自己健身不为竞争，不求追逐极限，只为强身健体。虽然现在随着年纪增长，体能逐渐变差了，但健身仍是他最好的朋友。动则慢衰，动则慢退成为沈爷爷的运动格言。

现在，在沈爷爷的带领下，他的儿子和儿媳妇也开始走进健身房，沈爷爷对此表示十分的欣慰。