晶晶
2016-12-02 09:29:24导语：癌症是一大类恶性肿瘤的统称，让人闻之色变。其实你知道么，只要采取健康的生活方式，有很多癌症是可以避免的，来看看都有哪些防癌方法吧。
这是一个个曾经鲜活的生命：赵丽蓉、罗京、陈晓旭、姚贝娜
这是一组触目惊心的数字：世界癌症报告估计，２０１２年中国癌症发病人数为３０６.５万，约占全球发病的五分之一；癌症死亡人数为２２０.５万，约占全球癌症死亡人数的四分之一。
远离癌症的十五种生活方式
1、减掉10斤体重
在因癌症去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因为超重和肥胖而引起的。对女性而言，减掉多余的脂肪就意味着减小乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的风险。30岁以后，女性即使没有到达肥胖的程度，如果体重增加10斤，也会增加乳癌、胰脏和子宫颈癌的风险。
2、饮用过滤自来水
这个方法可以帮你避免一些致癌物或者环境激素。很多人认为瓶装水更洁净、更健康，其实不然，专家建议人们选择过滤自来水，而非瓶装水，因为后者的塑料材质，可能使其中的有害污染物如双酚A(BPA)渗透到水中。在储存水时，也要尽量选择不锈钢或玻璃材质的器皿。喝健康好水上日日顺商城（rrs.com)
3、每天补充8杯水
充足的水分(水或者其他液体)能稀释尿液中致癌物质的浓度，并使之更快地通过膀胱排泄出去，从而起到降低膀胱癌风险的效果。建议每天至少喝8杯水或者饮品。
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