2016深圳宝安国际马拉松赛12月4日开跑 好资讯

导语：2016深圳宝安国际马拉松赛12月4日开跑，医师跑者保驾护航，据悉，他们均具有相应的专业资质和急救能力，是本次马拉松移动应急救援保障的重要力量。

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在马拉松运动盛行的当下，赛道上的突发状况也频频出现，如何保障广大参赛跑者的健康和安全，就成了赛事组委会的头等大事。即将于12月4日（本周日）开跑的2016深圳宝安国际马拉松赛，将会有多达75名医师跑者及其旗下的医起跑团队队员，在全程和半程的赛道上与广大运动员一起奔跑。他们均具有相应的专业资质和急救能力，是本次马拉松移动应急救援保障的重要力量。赛道上，一旦出现需要救助的情况，他们会在第一时间提供及时有效的援助。

医师跑者在南昌马拉松赛中合影留念，他们中的部分人将为宝安马拉松提供移动应急救援保障。

专业

奔跑中提供救助

和普通参加马拉松的跑者不同，医师跑者在自己奔跑的同时，也给许多在赛道上有需要的人提供及时的救助，而这些，都是他们的自愿行为。

医师跑者团队创立不到两年，就已经成功地和各大赛事方合作了70多场马拉松、越野等赛事的移动救护。创始人兼团长赵京涛说：医师跑者是以爱好马拉松、铁三、越野、登山等户外运动的医务工作者为主体的自愿性公益组织。他们作为专业的医学人士，具备专业的救援能力。医护人员奔跑在赛道上，可以提高运动员对赛事的信任度和忠诚度。

我们以不同的配速分布在赛道的不同阶段，沿途移动观察，并且与驻点医疗团队互相配合，对跑者身体状况及时评估和干预，就是为了对有需要的跑者有效地进行救援和安全服务。赵京涛介绍道。和以往在马拉松的职责一样，这也是75名医师跑者及其旗下的医起跑团队成员在首届宝安马拉松上的光荣使命。

通过医护人员奔跑的影响力，鼓励越来越多人参与跑步运动，和赛事组织方等一起推动马拉松运动健康、持续发展。而在团长赵京涛看来，这也是医护人员的治未病、预防医学思想在体育运动中的延伸和体现。

部署

医师跑者将穿白底红袖上衣

身着白底红袖的专属上衣，有明显的医师跑者或医起跑文字标识，并携带伤痛喷剂、纱布、创可贴、急救毯等急救物品，这些都是跑马当天医师跑者的标志。跑友们可以在需要帮助的时候向他们求助。

据宝安马拉松医师跑者副队长陈云峰介绍，这次宝安马拉松赛道上，团队共出动了多达75名医师跑者及旗下医起跑队员。他们在赛道上会像兔子一样，按固定配速分组前进。其中，跑全马的队员按每两人一组，互相间隔15分钟，共分为15组；跑半马的队员间隔5分钟一组，每组两人配合，共有20个分组。

开赛后，医师跑者会以比平时稍慢的速度奔跑，这是为了储备足够的体力和精力，随时准备进行救助。针对不同危险级别的状况，配速快慢不同的队员将采取相应干预措施。比赛的最后数公里，运动员在体力下降的情况下比较容易发生意外，这将是医师跑者们关注的重点。

备战

专业培训提高技能

磨刀不误砍柴工，准备充分是完成许多事情的关键步骤。在有了之前户外运动的紧急救助经验后，我们完善了一整套医师跑者赛事工作方案和赛道四级救援预案及流程。与此同时，医师跑者团为了更好地完成保障任务，提升医师跑者的赛道救护能力和选手自我保护能力，还精心组织了跑者大讲堂系列培训课程。在12月3日下午，他们会通过大屏幕向公众展示，三位医师跑者讲师给医师跑者们进行培训，指导医师跑者们在赛道上的救治应该如何进行。

这些课程的内容包括急救培训、运动损伤防治、赛道干预指南、医师跑者理念等。其中，来自广东省中医院的郑丹文会教授一些赛道急救技术，包括一级濒危情况急救思维和流程，以及一级濒危情况相关急救技术。来自汕头的陈国胜将在运动损伤的防治上给医师跑者进行培训。而本次宝安马拉松医师跑者团队的副队长陈云峰，会详细介绍赛道救援干预指南，其中包括配速安排的原则、赛道救援分级及相应措施和两人一组的配合细节等。

提醒

倾听身体的声音，量力而行

在自身做好充分准备的同时，医师跑者也建议参赛跑友：比赛中倾听身体的声音，一定要注意保护自己，量力而行，及时作出调整，千万不可勉强自己完赛。

医师跑者洁萍介绍说，在跑马过程中，跑友会出现极点，极点一般是指乳酸堆积所出现的疲劳感，这是正常的反应，可以坚持并适应和度过。但一旦出现胸闷、心悸、出虚汗的反应，就应该警觉了。

另外，跑友如果出现以下症状，要及时中止跑步并向工作人员、医师跑者、急救人员或志愿者寻求帮助：心跳比平时明显加快，感觉心律不齐、心悸症状；参赛过程中或比赛后出现胸闷、胸痛或疑似心绞痛症状；眩晕或头痛、出冷汗、意识障碍、近乎晕厥或晕厥；严重气短、一过性视物不清、黑蒙或说不出话；一侧或双侧肢体突然无力、偏瘫，抽搐、身体的某一部位突然疼痛或麻木等。

对很多跑友来说，除了快乐，跑马的目的就是挑战自己。然而，跑马诚可贵，安全价更高。一趟愉悦的马拉松之旅，应该建立在安全的基础之上。