宝宝如果不爱睡觉 好资讯

宝宝如果不爱睡觉，是不是就很难长高？有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天，所以，这30%是非常重要的哦，家长们要注意了，10点以前入睡，第二天早上7点起床是有助于孩子长高哦。

大脑分泌生长激素的时间是夜晚11点到凌晨1点，孩子生长的高峰期。所以最好让孩子在10点以前入睡。如果你的孩子晚上不爱睡觉，肯定会影响个子的发育的。要她早入睡，可以参考以下几点。

第一，做个体检，看是否缺钙

第二，你家里是不是有晚睡的习惯，如果这样，孩子也会养成这个习惯的。

第三，睡觉的环境是否安静，空气是否流通，温度适当与否，盖被是否合适。

第四，白天是否睡得太多。如果这样，应减少白天睡觉的时间，多带他出去玩，晚上就会有倦意了。第五，晚餐是否吃得太多，肠胃的消化吸收会影响大脑的休息的。

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