资慧
2016-11-16 16:44:41据报道：近日，广州一外卖哥因为近一个月连获三个差评，不堪工作压力便服食老鼠药轻生，并在朋友圈告别这个世界。所幸被邻居及时发现并送医，目前，该男子经洗胃已暂时无碍。
曾先生工作完，回到了自己在天河区长湴村的出租屋，由于压力大，整个人身心疲惫，有点想不开。曾先生称，自己随后就拿出此前在一杂货店买好的一瓶嗅鼠灵，把老鼠药的粉末和着一瓶劲酒喝下去。
曾先生说，喝完老鼠药后，起先并无变化，他还在自己的微信发朋友圈告别。后来就开始想吐，再后来就不省人事了。所幸，邻居看到曾先生发的朋友圈，强行打开了门，将他送进医院急救。
现在回想起来有点后悔，幸好有好心的邻居。今年31岁的曾先生是江西人，今年7月份找到一份送餐员的工作，平时主要在珠江新城一带送餐。他说，自己的工资为底薪加提成模式，正常情况下工资可达近5000元。
但是，订餐平台公司对送餐员实行考核，采取客户评价制，客户可根据送餐员送货的快慢或其态度给予评分，如果打上差评，每单意味着被扣5元，据曾先生说，给了差评就等于白送了，而且排在倒数的送餐员如果是被客户评为态度恶劣，就有被解雇的风险。
曾先生说，自己最近收到了三个差评，在站点送餐员的排名中排到了末尾的位置，只要当月差评满5个，就有可能面临被淘汰。他感受到了压力，就服了老鼠药。
知识延伸：
怎样调整失落的情绪？
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：别发火，发火会伤身体。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用制怒、忍、冷静等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。
