晶晶
2016-10-29 11:48:52你想知道长寿的秘诀么?你知道长寿的人有什么良方让其保持长寿么?今天小编就带你来探讨一下百岁老人都是怎么生活的？
乐观心境及和睦家庭是秘笈
1914年，王福立出生在河南禹州的一个中药材世家，14岁开始当学徒，学习药材知识和经营，1933来到郑州，在南大街开了一家福兴隆药材行，从进入这一行当起，一干就是60余载，直到80岁时才从他热爱的岗位上退休，回家安享晚年。
近日，记者探望了这位现已102岁的老人，听听他的养生之道。
心胸开阔，啥事别往心里去。
上午10点，记者来到了王福立老人的家。听说记者要来，他和现已99岁的老伴就在家中等候。刚一见面，他就说：我和老伴才做了体检，一切正常。据老人回忆，他这辈子极少生病，除了90岁那年被诊断膝关节骨质增生外，其他均无异常。说道长寿的秘诀时，这位精神矍铄的老人乐呵呵的说：应该是我常年和中药打交道的缘故吧。当然要想长寿，更重要的还是凡事要想得开，不窝心、心平气和了身体才能健康。老人还说，每天晒晒太阳有利于心情好，他和老伴已经坚持了近20年了。老人的外孙蔡先生说：姥爷一生淡泊名利，平易近人，和姥姥感情甚笃。即使在家中经济条件很窘迫的时候，他们依然相濡以沫。说道此时，王福立老人说：俗话说，人活七十古来稀，到我们这年龄的，很少有全活人了，不是身体不好，就是少老伴，像我俩这样的应该不多。我很满足，另外也是孩子们孝顺啊。这么好的日子，希望我和老伴在活100年！
一辈子和药材打交道的王福立老人在郑州的中药材界，名气响当当。这与他做人耿直，办事严谨有着密不可分的关联。他说：做人就应该厚道，我做生意一辈子，挣不挣钱无所谓，但不能坑人，这是信誉问题。如今，老人的孩子和孙子以及孙子的孩子中有不少也都在做中药材生意，他们也都严格遵守老人的教诲，也正因此，这个六代做药材生意的家族，有了立足之本。
老人也非常关心国内外大事，每天收看电视新闻。而在饮食上从不讲究，但很有规律。他从不抽烟，只是偶尔喝些葡萄酒。另外，他也会根据季节给自己配制一些适合自己身体的草药。他说：阿胶、人参、鹿茸、冬虫夏草是对人身体有益，但不能随便乱吃，一定要在医生指导下服用。养生保健的方子也不是适宜所有人，不能见个方子就一窝蜂的去吃，那绝对是不对的。坚持多动，保持健康依旧
老人勤于动手，每天做饭、做菜等这些日常的家务事他都能干。他说，做饭的同时也益智健脑，保持头脑清醒。老人勤于动腿，坚持每天早晚各散步一小时。如今，他仍然耳朵不背，行动自如，仍然思路清晰、言语流畅。在他身上没有过分衰老的迹象。
沧桑岁月无情过，笑傲风雨度百年。每一位长寿老人都有着不为人知的传奇经历，同时他们也都有着自己独特的长寿秘诀。
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