晶晶
2016-12-19 10:50:14这套眼球操据说由日本眼科院独创，完成过程也就5、6分钟。基本动作很简单：用力闭上双眼，维持8秒;用力睁大双眼，维持8秒;脸朝正前方，右手拿着训练棒(小木棍或者一支笔也可以代替)，眼睛追随训练棒，由右至左慢慢移动，再做一组由上至下的;将训练棒摆在头部上方，眼睛往上看着顶端圆球，维持8秒。
近视分为真性近视和假性近视。真性近视，简单点说，就是眼球变长。正常的眼球长度是22~23mm，每被拉长1mm，近视程度增加300度。长度可以由专业的仪器测量出来。
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假性近视，则是晶状体在作祟，就好比照相机的变焦镜头，近距离用眼时间过长，引起调节紧张或调节痉挛，看远时不能放松调节，视力下降。
杭州市第一人民医院眼科眼表屈光专业主任医师叶宇峰看来，这套眼球操想要治愈近视，是不可能的。所谓的眼球操，顶多也就针对假性近视有些作用。毕竟眼球也不停地活动，看远看近，看左看右，这时睫状肌在不停地接受锻炼，所以晶状体的调节能力也在不断接受着锻炼，让肌肉放松，假性近视自然会好起来。
他的说法得到了杭州市中医院眼科主任王青的认可。王青说，在某种程度上，眼球操只是在缓解疲劳。而且，这种缓解疲劳的方式并不适合所有人。一些患有角膜炎、玻璃体浑浊等有炎症的病人，频繁转动眼球会增加眼部不适感。而且如果只针对缓解眼部疲劳，正确按摩穴位会比转动眼球的方式更加有效。
目前，还没有任何简单的科学办法能够让近视眼逆转。浙医二院眼科视光部主任倪海龙说，近视是从小预防的，这也是老生常谈的一个话题，不要在敏感度强烈的环境下看电脑手机，多到户外看看大自然。鼓励孩子们多去户外走动等等。
