明日起山西气温大跳水 综合

据山西省气象台预报，未来十天，受高空槽、地面冷锋共同影响，主要有两次冷空气影响山西省，分别出现在19日和20~23日，过程降温幅度达到8~10℃，局地可达12℃。

从省气象台的降水预报图上可以看出，从本月20日起，全省地区普遍出现小雨或雨夹雪天气，部分地区还会出现中雪，这一过程将持续到23日白天。23日后，天气转晴，但气温已难回升。

此次冷空气来势凶猛，市民要注意防寒保暖。为了防寒，有些人喜欢里三层外三层地添加衣服，把自己裹得紧紧的，以为这样会保暖，其实，穿得太多，人体自身体温调节机能会下降，反而不利于保暖。因此，专家建议，要选择轻且保暖的羽绒服或者能抵挡寒风的皮衣，里面可以穿一件柔软的羊毛衫，不要领口太紧，否则，容易造成脑供血不足。同时，进入冬季，尽量用热水泡脚，多吃含铁、钙的食物，坚持运动，增强体质。(记者张晓丽)