生活压力过大 综合

这个社会生活节奏太快，在城市中生活，往往要承受压力，压力过大不仅会给人的心理造成伤害，对人身体也会有很大的影响，所以人必须懂得自己开解自己，懂得释放自己的压力。长期承受过度压力的人：紧绷的状态会加速身体维生素C的消耗。

维生素C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。人类体内的抗坏血酸无法由新陈代谢制造，所以缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。其广泛的食物来源为各类新鲜蔬果，与市面上售卖的安利维生素C这类的营养品。

维生素C的功能很多，是我们人体重要的不可缺少的营养素。正常人群，每人每天维生素C的推荐摄入量是100毫克，但对于一些特殊群体，消耗量比较大，所以，要特别增加富含维生素C的食物摄入。日常生活中，适当服用安利维生素C对身体有很大的帮助。

安利维生素C片是以维生素C、针叶樱桃提取物、柑橘提取物、玉米淀粉等为主要原料制成的保健食品，安利维生素C具有补充维生素C的保健功效，适用于需要补充维生素C的成年人。所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对，多吃蔬菜水果，安利维生素C陪您度过每一天。